رانندگی طولانی مدت و رعایت نکردن اصول ارگونومی در رانندگی، موجب ایجاد کمردرد و دردهای ناحیه ستون فقرات می شود. هنگام رانندگی مهره ها و دیسک های کمر، فشار نشستن…
کلمهی «بارنامه» (به انگلیسی:Bill of Lading) به گوش فعالان صنعت حمل و نقل آشناست. رانندگان و کارمندان یک شرکت باربری به خوبی میدانند که هیچ باری بدون بارنامه جا به…